هو إضطراب عقلي ونفسي يعاني فيه الإنسان من مشاعر سلبي لفترة مؤقتة ، وفقدان الحماس وعدم الإكتراث
وتعتبر من ضمن أكثر الإضطرابات النفسية شيوعاً ويصنف أنه مُتسم بخلل في المزاج .
أهم مايميز الإكتئاب هو ⬤
⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽
الإنخفاض التدريجي أو الحاد في المزاج والنفور من الأنشطة .
تأثيره السلبي على أفكار الشخص وسلوكه ونظرته إلى العالم والرفاهية المادية
قد يشعر مرضى الإكتئاب بالحزن والرغبة في البكاء والقلق والفراغ وإنعدام الأمل والقيمة
يفقد العديد منهم حماسه وإهتمامه بالعمل والحياة الإجتماعية وبنشاطات كانت محببة له
قد يعانون أيضاً من فقدان الشيهة أو الإفراط في الأكل
لديهم مشاكل في التركيز وتذكر التفاصيل وإتخاذ القرارات وقد يقدمون على إلحاق الأذى بأنفسهم أو بمحاولة الإنتحار أو التفكير فيه
أعراض الإكتئاب الظاهرية ⬤
⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽
الأرق - النوم المفرط - التعب - قلة الطاقة - الآلام و الأوجاع - مشاكل الهضم وغيرها من الأعراض التي لا تستجيب للعلاج التقليدي
وقد لا تكون الإكتئاب بالضرورة إضطراباً نفسيأ بل رد فعل طبيعي لأحداث حياتية محددة كأن تكون عرضاً من أعراض بعض الحالات الطبية أو أحد الآثار الجانبية لبعض العلاجات الطبية . قد تظهر أعراض الإكتئاب لدى شخص عمره 25 سنه مصاب بمرض الإكتئاب تختلف عن تلك التي تظهر عند شخص عمره 70 سنة
أسباب الإكتئاب ⬤
⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽
التوترالأنفعالي والظروف الأليمة والأخبار المحزنة والقاسية
الحرمان وفقدان الحب والمساندة العاطفية وفقد حبيب أو فراقه
الصراعات اللاشعورية
الإحباط والفشل وخيبة الأمل والكبت والقلق
ضعف الأنا الأعلى وإتهام الذات والشعور بالذنب الذي لا يغتفر بالنسبة لسلوك سابق
الوحدة .. تدهور الكفاية الجنسية .. الشيخوخة والتقاعد
التربية الخاطئة
أحداث حياتية ⬤
⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽
الأحداث والتغيرات الحياتية التي قد تساهم في الإكتئاب : الصعوبات المادية وضغوطات العمل ومشاكل العلاقات شخصية والإنفصال وفقدان الأعزاء والإصابات الحادة وأمراض جسدية تسبب أمراضاً نفسية
المتلازمات النفسية ⬤
⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽
الإكتئاب تصاحب العديد من المتلازمات النفسية كعارض أساسي . فإضطرابات المزاج هي مجموعة من الإضطرابات التي تعتبر الإضطرابات الأساسية للمزاج
إضطراب الإحكام - Adjusment Disorder
هو رد فعل عاطفي حاد على حدث مؤلم في الحياة . وهو مرض نفسي يرتبط بالتوتر النفسي ومن شأنه أن يؤثر على العواطف ، الأفكار وعلى السلوك
الإضطراب ذو الإتجاهين : ( أو الإضطراب ثنائي القطب أو الذُهان الهوسي الإكتئابي) يتميز هذا النوع من الإضطراب بمزاج متقلب من النقيض إلى النقيض
إضطراب المزاج الدوري ( دوروية المزاج ) : أحد أنواع إضطراب الإحكام
الإكتئاب الجزئي (خلل التُوتَة) :هو مرض أقل حدة وصعوبة لكنه مزمن أكثر من الإكتئاب
إكتئاب الذهاني : هو إكتئاب حاد وصعب ترافقه أعراض وظواهر ذهانية مثل الهلوسة
اكتئاب مابعد الولادة : هو إكتئاب يظهر عند بعض النساء بعد ولادتهن أطفالاً جدداً وهو يظهر عادة بعد شهر من الولادة
الإضطراب الفصامي العاطفي : هو مرض يشمل مميزات وأعراض مرض الإنفصام العقلي ─ وإضطرابات المزاج
إكتئاب الشتاء : هذا النوع من الإكتئاب مرتبط بتبدل الفصول وبالتعرض غير الكافي لأشعة الشمس .
علاج من الإكتئاب
⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽
من المهم جداً أن نعلم أنه ليس هناك في الحياة حلول فورية للمشاكل . حل المشاكل يستغرق وقتاً و جهداً. في العلاج لا ينبغي أن ننظر إلى العقل والنفس والبدن كوحدات منفصلة بعضها عن الآخر بل ينبغي أن ننظر لها كوحدة واحدة فلا يمكن معالجة العقل
بعيداً عن معالجة الروح والنفس
طرق العلاج
⇓ ⇓
المعالجة الدوائية ←
المعالجة النفسانية ←
المعالجة بالتخليج الكهربي ←
التنبيه الدماغي ←
علاجات مكملة وبديلة ←
كما على المريض العلم أنه له دور فعّال في علاج الإكتئاب فبالتعاون والعمل المشترك يستطيع الطبيب أو المعالج أن يقرر سوياً مع المريض نوع علاج الإكتئاب الأفضل والأكثر ملائمة لحالة المريض مع الأخذ بأعتبار ماهية الأعراض ودرجة حدتها الخيار الشخصي للمريض القدرة على دفع تكاليف علاج الإكتئاب الأعراض الجانبية لعلاج الإكتئاب وعوامل أخري
ومع ذلك ثمة حالات يكون فيها الإكتئاب صعباً جداً لدرجة تحتم على الطبيب على شخص قريب أو غيره متابعة علاج الإكتئاب ومراقبته عن كثب حتى يسترد المريض
عافيته ويصل إلى وضع يستطيع فيه أن يشارك بفاعلية في عملية إتخاذ القرارات
الوقاية من الإكتئاب
⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽
ليس هنالك طريقة للوقاية من الإكتئاب لكن القيام ببعض الأمور يمكن أن يقي أو يمنع تكرار الأعراض :
إتخاذ تدابير للسيطرة على التوتر للرفع من مستوى البهجة ومستوى التقدير الذاتي من شأنها أن تساعد
الدعم من قبل الأصدقاء والأهل وخاصة في فترات الأزمة يمكنه أن يساعد في التغلب على حالة الإكتئاب
من شأن العلاح المبكر للمشكلة حال ظهور العلامات أو الأعراض الأولى أن يساعد وأن يمنع تفاقم الإكتئاب
العلاج الوقائي الطويل المدى أيضاً يمنع تكرار أعراض الإكتئاب
⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽
أسأل الله أن يعافيكم من مرض الإكتئاب
وفي النهاية أتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم
💓💓
تعليقات
إرسال تعليق